Kuru kivi, demir ve kalsiyum alımınızı artırmak için iyi bir seçimdir. Bu meyvenin bir porsiyonu, her gün ihtiyacınız olan kalsiyumun yüzde 4'ünü sağlar. Kivi, bağışıklığı artıran ve astım gibi solunum yolu rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olan güçlü antioksidan kaynaklarıdır.